自行车撞上机动车，交警判机动车负全责，应如何索赔？

本人驾车在道路上行驶，时速30码，路遇十字路口(无红绿灯),横面迎来一自行车撞上我车后轮胎。自行车倒下并砸伤自行车主，车主为60岁上下妇人。向交警及保险公司报案，送医院救治判定为骨折。交警扣留我车，要我承担全责，要我缴纳10000元医疗费，并缴纳5000元事故押金，方允许我提车出来。为了尽早提车，我接收判全责的 责任认定书。现三个月已过，我收到当地法院寄来的传票，自行车主提出“七级的伤残鉴定报告并索要12万元之多的索赔金额。我想问：这种情况一般索赔多少最为实际合理？我应如何 就赔偿问题 与保险公司达成一致，以保证我自己不承担索赔费用？？
补充提问：
该自行车主所处的医院 内部有熟人，“伤残报告”也是由 这个治病医院所出。这样的鉴定报告是否算是合法有效的证据？赔的话，赔多少才算合理公正？难道他索要12万元，我就要赔他12万吗？如果法定认定我赔付的话，我如何与保险公司协商，以保证我自己不去赔偿这部分费用？