在超市摔伤怎样要求赔偿？

我在超市购物后，因营业员少找我钱，在值班经理带领下去找营业员核算，跟在他身后下电梯时，在走了3步后在电梯上滑倒，摔成右膝盖错位、韧带及半月板损伤，当时电梯是停止的，但电梯的坡度在45度左右，我现在应当怎么样要求赔偿，赔偿的具体费用应当怎么算出来？
补充提问：
超市工作人员在将我从电梯上拖到地面上后，无任何动作表示，反而一个劲问我说是否我本人自己滑到，我未做任何回应，我父母赶到后，拨打120将我送去医院，超市人员未跟随，我在今年5月2日晚21时左右入院，于5月8日出院，花费医药费5000余元，在家休养至今，右腿在用力及弯曲时疼痛，因当时出院时医生说过，如恢复不理想，需手术治疗，前期手术费用2万元，