您好: 你可以直接到法院起诉离婚。 起诉离婚程序中,起诉者应向人民法院提交诉状和副本。 诉状包括以下几个方面的内容: ① 原告、被告的姓名、性别、年龄、籍贯、工作单位及现住址; ② 诉讼请求和所根据的事实和理由; ③ 证据和证据来源、证人姓名和住址。