变更抚养权

我与妻子去年十月离婚，她特爱钱，要房，我的一套房给她了，女儿2岁，她不要，我要了，我也没要抚养费，但是我家是农村，我爸妈身体差，带孩子不行，没耐心，没文化，说脏话，我也没文化，这样孩子只有在农村上学，只有住幼儿园，孩子三天两头就病，想妈妈想姥姥，从小姥姥带大的，她在城市，而且是幼儿园老师，大学毕业，从教育孩子角度和孩子生活环境来说，在大庆跟她妈都对孩子有利，但是她妈爱钱如命，非得从我每月要三千元，给她和姥姥保姆费，她认为女人负责生孩子，男人负责养孩子，我如何写个诉讼，变更抚养权呢？