仲裁不服，公司起诉怎么做

本人原来就职的公司未和我签订劳动合同，有1年时间，我提起劳动仲裁，要求公司赔偿我。在仲裁机构，我同意调解，公司不愿意，最后只能是最后只能仲裁裁决。在仲裁开庭时，公司承认了我每个月的基本工资，工作时间及没有与我签订劳动合同。但是他们拿出一个假的说明，说是当时公司要求我签订我没有签，该证明一看就知道是后来做假的，我从来没看到，也没有我的签字，只有公司办公室主任的签字，在仲裁机构，仲裁人员也没有收他们的这份假说明，仲裁的裁决对我是有利的，公司不服，肯定要向法院上诉，请问我该怎么办？公司肯定是想拖时间，很鬼。。。另外，公司没有为我交社会保险，当时让我写了一个自愿放弃的协议，请问这个协议有用吗？公司是否应该为我补交呢？另外，请问一下，在福州能否有律师提供援助？如要收费有没有等官司完成后付费的呢？谢谢了