侵害名誉 隐私权

当事人双方为男性大学同寝室 室友 ，侵害人在大学期间，到处散播对被侵害人名誉造成巨大影响的言论，夸张事实并且带有极强的个人主观色彩 损害被侵害人名誉与尊严， 致使被侵害人处于被孤立状态 ，走到哪都有人指指点点 同性的敌视异性的排斥对被侵害人身心造成巨大影响 对被侵害人 人格及世界观产生消极的影响 被侵害人始终处于不知情的状态 直到学业临近结束时被侵害人才了解情况 但此时因为长时间的被孤立已严重影响学业与人格 致使学业无法完成无法正确的面对社会 对生活产生极大的影响， 想通过法律的手段维护自己的合法权益
因之前未接触过诉讼 想了解下应如何起诉 如何要求赔偿