楼上楼下的纠纷

我家是14楼,我家楼上15楼基本每天都的往窗台倒营养快线那样一瓶的吐痰水.他还不往远倒就是顺着他家的窗台倒`直接水就从我家玻璃经过,每天如次.第一次我有点鸡眼说了几句骂人的话,第二次又倒我很平静的讲里并和他们家的女住人说了对不起因为上次喝了点酒,可是他们家男主人就不承认自己倒了水(上楼住的是一对60多岁的人男的和女的是后来才住一起的).还不讲理还要打110还威胁我说我在不出他家就报警,过后没打电话看我不走开始说我数10个数你在不走我就去你家赖在你家.我这实在是不行过后他数到6的时候我动身要走.还说了好几遍跟那家女主人说对不起上次喝了酒是我的错.走之后的下午那家男的又倒水我还是爬在窗户上亲眼看见的.我该怎么办?