关于租房解约的我咨询

我是上海宝山区的，在经纬三期租了一套房子。我是上海宝山区的，在经纬三期租了一套房子但是在过年期间，房东趁我不在进入我房间，事后才告知我。

今年3月房东又在我不在的时候进入我房间，事后才告知。

而且每次她进去之前，都会打电话问我什么时候在什么时候不在，明明知道我不在却进入。

请问我是否可以要求解约？一个月的房租我不要了，我给她，我可以解约吗？
因为我现在人在外地，要2个月后才能回去，但是房东说我上个月搬走的时候没有和她写书面合同，所以房租要我付，一直要付到我啥时候签书面解约合同为止。但是之前我告诉她我不租了的，而且房子她已经挂在中介出租，难道这没租出去的期间要我付房租么？必须要书面解约？