我该退还单位培训期间的工资吗？

我于2009年之2010年之间进行过两次培训，每次一个月时间，培训费用由单位支付。培训时签订了一份培训协议，具体内容就是我在某时间某地点进行了某培训，培训合格后由单位出相关费用，并为公司服务五年。其他违约赔偿都没有写明，且没有约定培训合格后薪资待遇的问题。
现在我想离开单位，单位要求我支付培训期间单位所支付的一切费用，包括培训费和工资，另另外还要赔偿相应的损失费。
我的问题是：1,那份没有具体约定赔偿细则和薪资的合同是否有效？
2,如果有效我该怎么赔偿这些培训费？真的需要足额赔偿吗？
3.我培训期间所拿的工资需要退回去吗？
4,除了这些以外我需要额外的支付损失吗？
单位表明这些要求他都已经咨询过律师，如果我不还钱的话将要走司法程序。