抚养费

您好！我有一个关于离婚的问题想咨询一下，谢谢！
我们正在谈离婚的事。我提出孩子跟我一起生活，他同意了。关于抚养费，我想请教一下，我可以要求多少一个月？我们的情况是这样的：他是做销售的，年收入在30万元左右；我现在没工作也没收入，之前是在家带孩子，在孩子一岁时查出腰椎间盘突出，所以至今还没找工作；我们的孩子现在26个月大。请问在这种情况下，抚养费我可以要求一个月多少？还有就是，现在物价上涨这么厉害，现在的钱到十年以后就贬值很多，我是否可以要求抚养费按年递增？如果可以，每年递增百分之几比较合适？
希望您能在百忙之中给我一个建议，如果还有什么家庭情况需要我说明的，请您尽管问。不论您是否回复，我都非常感谢，谢谢！！！