工作8年，前7年零3个月有前劳动合同，后8个月未前劳动合同，现公司要求我辞工，我可以要求哪些权益补偿？

我是2004年入职一国企下属公司，到2011年8月31日前都有签合同，正常发放工资和缴纳社保。现因我2011年2月份有犯错但不够我公司员工手册上规定的须辞退的程度。现公司和我谈话要求劝退我（不出处理结果书面通报，要我自己书面辞工）。基于我这样的情况，我也不想在这个公司继续做了，请问：1、如果要辞工，我怎样做有利于我权益的维护？是协商终止劳动关系还是劳动仲裁？ 2、我可以得到哪些赔偿或补偿？除未签合同的8个月是双倍工资补偿外，其前面的7.5年可以要求每年一个月工资的补偿吗？是否双倍？ 请专家帮忙解答，先谢谢了！！！