交给公司的押金能不能退

律师您好，我想咨询一下，我上个月去了一家超市做保健品临时促销员，刚做了4天家里就出了事，于是我就像厂家提出了急辞回家，但厂家那边不同意。

因为家里事情比较严重，但我还是先回家了，我进超市时交给厂家和超市压金共300元，现在他们说我没有按他们的要求做到元宵节，押金都不给我退了。

因为是做临时的，我们没有签合同，我们只有口头协议，当初我也不知道要交那么多的押金，只知道厂家要交一百，不知道超市还要交两百和体检，我有他们给我开出的押金收据，请问我有办法要回我的押金吗？急盼回复，谢谢。

补充提问：
您好，假如我要投诉，我该如何投诉，深圳市劳动局投诉电话是多少？我只要投诉了就能要回我的钱吗？还有我投诉的过程中需要多少费用呢？