请问，怎样才能有利的争夺到孩子的抚养权

你好，我想咨询下~离婚，4岁多孩子抚养权女方怎么争夺。

男方曾对女方家暴两次，女方手中有男方第一次打骂亲手写的书信，内容有打的程度，地点，以及承诺再打的话愿自动放弃孩子抚养权。还有第二次暴力，女方被打后的照片，以及医院法医门诊出具的验伤病例。

男方怀疑女方感情出轨，他未经女方同意，私自查看女方手机通话记录，（偷拿走女方的手机）并拷贝有记录。

还未经同意私自在女方单位电脑上拷贝一段文字（并非聊天记录，word文件）。

孩子一岁之前，都是妈妈和外公外婆照顾。
一岁之后女方白天上班，白天由奶奶照顾，晚上妈妈照顾。
一直到孩子三岁送幼儿园，男方只早上和女方一起送孩子，晚上接孩子。
4年多，从孩子出生至今，男方都是单独睡觉，未单独照看过孩子。未单独带孩子出去玩。

孩子的文字成长记录，照片，幼儿园家长会，亲子活动，都是女方付出。

多次在孩子面前吵架，发脾气，使女方不能忍受，软硬方法都用过，直至感情破裂。

自从拿到通话记录，大做文章，多次在孩子面前侮辱女方。

女方，不愿放弃孩子抚养权，并承诺离婚后即使孩子跟着自己也不会拒绝男方探望，男方反复无常，今天同意，明天不同意，最后，到女方父母家，骗走孩子，并多次声称，以后都不让女方见孩子，把孩子作为报复工具。

女方有固定工作，孩子出生后只休了一个月产假，就边上班边和自己父母带孩子。
女方对孩子付出比男方多；受教育也比男方高。
男方就算争夺到抚养权，也是把孩子丢给孩子奶奶。


请问，怎样才能有利的争夺到孩子的抚养权

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