咨询劳动纠纷

您好，我在现在的单位工作整11个月，在一家内衣公司做业务工作，昨天老板在没有与我做任何沟通的情况下，通知我所管理的店铺员工将我调至公司，最后才以短信的形式通知的我，并且降低了我的工资，老板调离我的理由是对工作不负责任，不适合现在的职位。但我负责的店铺基本在我管理期间都是超额完成任务，员工关系非常和谐，这个是有据可查的。明显的这是以调离岗位为理由的变相辞退。我想向您咨询一下，我这个事情如果想仲裁提起诉讼的话，具体应该怎样做，谢谢