根据《合同法》第八条规定;"依法成立的合同,对当事人具有法律约束力。当事人应当按照约定履行自己的义务,不得擅自变更或者解除合同。依法成立的合同,受法律保护。" 鉴于上述法律规定,你要单方解除合同,按照合同规定要承担违约责任,依照保险合同的违约金进行赔偿,如果保险公司要求你退赔的费用超过违约金你可以拒绝支付超出违约金的部分。