该怎么要求精神赔偿

我去年怀孕因为妊娠反应大，后来婆婆就起了坏心思，担心孩子生下来有问题怕花钱看病，也担心我下次怀孕还那样反应所以就在医院里怂恿老公不好好伺候我，以致我情绪波动大，病情加重最后导致孩子引产，引产后不到一周，婆婆就怂恿老公提出离婚，理由是老公自己对我没有感情了，说是婚前就没有感情都是被父母包办的（我俩有感情，并且老公对我很喜欢，一直到我生病住院也对我不错，只是后来孩子没了，就被婆婆还有家里其他人怂恿了，我有这方面的证据），到现在一年了，我身体因为受到离婚要求的影响一直未能痊愈，我该要求哪些方面的赔偿，他是2012年年底的一名退伍军人，之前是个当兵的，当了8年的兵，很老实，很听家人的话，他妈妈说什么就是什么，我该怎么要求赔偿，都有哪些方面的赔偿？！谢谢您！尤其精神方面的，他家人还四处说我将来不能生育孩子，因为想要离婚，肯定说我不好，他四处说我不好，我是不是还可以要求精神名誉上的赔偿，这样的证据该怎么收集？！谢谢您！