我真的无条件解除合同吗？

我租门市签了五年合同，租金五年不变，而且一次性交清，现在还不到两年，房东以个人名义发来一份邮件，解除合同，上面我并没有签字，当时我并没有引起重视，现在三个月已过，房东把我告上法庭，要求我搬出此门市，并且从邮件满三个月后追加我占他门市每天三百元，我们的合同约定任何一方违约都要赔付对方五万元违约金，现在房东以解除合同为由，三个月内我又没有书面递交我的请求给法院，让我无条件搬走，我现在只能这样做了吗？
补充提问：
房东现在要求涨房租或腾空门市，法院还没判！我现在很被动！