劳动纠纷

我和日本公司签约3年，由于经济危机让我们一时归休，工资降为原工资的60%，现在要裁我们，给我们三个选择，一，选择被裁给一个月工资;二，选择自动退职，给一个月工资；三，选择在一个半月内将自己的日语水平提升到A级(由公司衡量)，一个半月达不到A级不给赔偿，在这一个半月的时间里，工资停发，保险和厚生年金都要自己交，我想知道，这是合法的么，谢谢你对我的关注与解答！（这是在日本工作的合同）
补充提问：
如果我不签退职合同,被裁合同，以及停职留薪的书面文字的话，那日本公司是不是就不可以停我的工资以及让我自己交保险和厚生年金呢？

非常感谢各位律师给与我的解答！