公司擅自更改劳动合同并强制执行怎么办

我的合同上是做5休2的，现在公司要我做6休1（1-5则由18：00下班改为17：00下班），他们让我的直属上司签署了一份工作时间调整的通知之后（这件事是我的上司签了名以后才告诉我的，我一点都不知道而且我也没有签名），让我的上司告知我这件事。而最主要的是事先并没有和我商量。现在已经开始强制执行，公司人事说如果我周六没有来上班就算我旷工，而我的合同上写着无故旷工3天算我自动离职的。请问我要怎么办？
补充提问：
我是做网页设计的，根据实际工作量根本不需要周六上班，即使我加班工作，做出来的图片仍然要程序员来上传或实现，而程序员是做5休2的。尽管公司说做六休一的话就可以17：00下班，但是实际上1-5经常要我们留下来加班。虽然公司有打卡制度，但是没有加班费的。最关键的是我的家庭原因导致我只能做五休二（父亲是肾衰竭，每周六固定要带他去看病，很早就要去挂号了，专家医生一天只看100个人的），而就我个人的意愿而言，也不想做5休2，我也不稀罕那一点加班费。麻烦各位律师帮忙