房东商铺收进场费是否合法，能否起诉要回进场费

我在宝安租一商铺，签了5年合同，房东收我进场费8万元，租金5千元每月另交，压金1万元，经营使用性质为餐饮、饮食行业，我做便利店，亏本半年多了，想改做餐饮房东不同意，现有意转让（合同注明不能私自转让，转让合同经房东同意才有效），与房东协商，房东同意转让，但不让转给做餐饮，没有油烟的也不同意，进场费她一分不退给我。

没办法，我想通过法律途径，我想了解，是起诉房东退进场费还是起诉解除合同，如果起诉房东退进场费合同还能继续执行吗？ 如果起诉解除合同那能够要回进场费8万、押金1万，能起诉赔偿我的所有投入损失吗？ 在法律上好像没有明确的规定不能这个进场费这项的，如果对其提起诉讼能胜诉吗？

我怕万一要不回进场费，又跟她闹翻了，到时她不同意我转让，那我损失会更大。