聪明思考

一、 从不同的专业领域发现知识的相关性，重新诠释问题，找到创新的解决方法。

二、 活得精彩而健康的人们，也是那些经常做出聪明选择的人。

三、 与“聪明思考”真正相关的是“你拥有的知识，以及你如何运用所知”。

四、 “聪明思考”并不是一种天生固有的特质。“聪明思考”是一种可以训练的技巧。换句话说，你并不是天生拥有某种特殊的能力而能够做出聪明的事。

五、 “聪明思考”的公式：“聪明思考”需要发展聪明的习惯以学得高品质的知识，并运用自己的知识达成自己的目标。

六、 培养“聪明习惯”需要两个要件：行动和环境之间有一致性的对应；重复实践这些行动

七、 当你睡觉时，大脑会帮你将这些新经验梳理到记忆中，让你在未来处理事情时能够更有效率。

八、 有两个习惯的面向可以促进“聪明思考”：习惯化行为不会占据你珍贵的认知资源。你不需要刻意创造习惯。只要你的心智和外在环境与你想做的行为之间有一致性对应，习惯就自然发展出来。

九、 花点时间好好了解你想发展的专门知识领域中必备的基本习惯是必要的。

十、 拥有“高品质的知识”，并不只是片段地学习事物，而是要学习事物之间的相互连结关系。

十一、 我们在某个时刻所知觉的讯息，以及最后可以储存到记忆中的讯息，都是有限的，了解这个限制非常重要。我们把这些限制称为“三的法则”。

十二、 当你在体验某件事，你所处的环境实际上正发生着许许多多的事，而你一次只能注意到其中大约三件事。

十三、三个简单的步骤，可以改善你对新事件的记忆品质：1、准备 2、专注  3、回顾

十四、三项建议，改善别人对你的记忆。1、利用前导组织为发表的开场 2、在发表过程中，聚焦你三个主要的观点上。3、在每一场发表结束时，以三个关键重点做摘要。

十五、身体状况会影响心智状况。