时间:2013-09-19 10:44:51 作者:刘翔光 文章分类:扪虱倾谈
独处是一种心灵按摩
刘翔光
人是群居动物,缺乏交流,会造成个体价值感的缺失,而过度交流则会使人丧失自我,形成人际关系的缠绕。美国人本主义心理学家马斯洛发现独处是一种心理需要,绝大多数心理健康的人每天都会花一定比例的时间来独处。静坐在斗室里,漫步在小道上、平躺在沙滩中,有意识地面对自己,和内心对话。喜欢独处的人,跟别人在一起时,往往也会处理得更好。交流和独处相辅相成才能让内心成熟和强大。